5時頃に目が醒め、トイレ。
目覚まし音で6時半過ぎに起き、テレビを見ながら、ショウガ蜂蜜湯を飲んで、7時過ぎに散歩に出た。また気温が下がって、-1℃。

7時45分頃に帰ってきて、洗濯物干しと床掃除。
ソーセージとスクランブルエッグとカボチャサラダとブドウパンで朝ご飯。
8時20分過ぎからリモートワーク。
12時過ぎから、残っていたマグロのたたきとホタルイカとカレーで昼ご飯。
1時からリモートワーク再開。
息子がぬすっと起きてきて、食材を買いに行って、帰ってきて昼ご飯を食べた。
5時40分頃に仕事終了。
焼きそばを作って、夕飯。
夕飯後、レポート提出のためにアフリカ美術関連の本を読んだ。
「
ウクライナによると、1日あたり824人という最近のロシア兵の死者数は、昨年6~7月の4倍以上に相当する。当時は1日あたり172人ほどが死亡していた。
ウクライナ軍は、本格侵攻以降のロシア軍の死者を13万7780人としている。」
「
ソ連軍の
アフガニスタン国内での戦闘は、1979年の出兵から1989年の完全撤収まで約10年に及んだ。 長期化した戦争で、
ソ連側は1万4000人以上が戦死、アフガン側はその数倍の戦死者を出す結果となり、「
ソ連の
ベトナム戦争」と言われた。」