夜中に3回もトイレ。腎機能低下のせいか？
7時に起床し、コーヒーを飲みながら、テレビ。
8時頃から朝ご飯を食べ、だらだらと動画を視聴。
12時過ぎから昼ご飯を食べ、昼寝。
2時頃から、セイヨウカマツカの写生。
4時半過ぎにうちを出て、武蔵関公園まで散歩。
イチョウが色づいてきていた。
買い物をして、5時15分頃に帰宅し、夕飯の支度。
6時頃から夕飯。息子はマックに行って、ハンバーガーを買ってきた。
6時40分過ぎに整骨院へ。7時前に着いて、先に電気治療。電気治療を終え、ベッドへ。今日は背中が硬い、足がむくんでいると言われる。担当によって指圧マッサージされる箇所も指摘されることも違う。右脚の付け根辺りの痛む箇所については指圧マッサージの後、サービスだと言いながら鍼を打ってくれた。終わったのは8時だった。
帰ってきて、湯船にお湯を入れ、風呂に入った。出てくると、息子も風呂に入った。
