６時に起床。気温が低かった。最低気温５℃。
息子は７時過ぎに起きてきた。８時過ぎに朝ご飯。息子は「カレーでいい」。
息子が昨日作った紙飛行機を飛ばしたいというので８時半過ぎに自転車で中央公園に行った。まだ気温が低く手がかじかんだ。公園に着いて、飛ばしてみたが、今朝もちょっと風が強く紙飛行機が流されていく。寒いし風のコンディションが悪いので９時半ごろまでいて、うち戻った。
「東京モーターショー2009」を見に行くことにした。東京駅に着いたのが１１時過ぎでお腹が減ってきていたので、エキナカで回転寿司屋に入った。京都駅の回転寿司屋と較べると値段が高くネタが良くなかった。
１２時半頃、幕張メッセに到着。そこそこの混雑。息子を見ながら飽きさせずに見学するのは疲れる。まったく思うように見学させてくれない。ホンダブースにしばらくいたが、早々に諦めて、チョロＱコーナーへ。所ジョージがテレビ番組で乗っていた巨大チョロQ「PON-ICHI」を見た後、何も買わないつもりだったが、「チョロQハイブリッド！」を買わされた。３時半頃までいて、京葉線に乗った。息子は元気で、持って行った漫画を読んでいたが、私は居眠り。東京に着いて、ラーメン屋に入った。ラーメンと餃子を食べ、中央線ホームへ。うちに着いたのは５時過ぎ。
息子はすぐに「チョロQハイブリッド！ 所ジョージモデル ポンコチック ポンイチ」で遊び始めた。まだお腹が空いていなかったので、息子を置いて体育館へ。昨日さぼったので体重が１ｋｇ増えていた。エアロバイクをちょこっと漕いでランニングマシン。走りが重かったので、しばらく9.5km/h。あと１０分で10.2km/hにしてみたが、あと４分で疲れ、8.6km/hに落とした。３０分で8.6kmだった。軽く筋トレやって、７時前にうちに戻った。息子はテレビでプロ野球の日本シリーズを見ながら、「チョロQハイブリッド！」で遊んでいた。
お風呂に入ってから、夕飯。息子はまた「カレーでいい」。
８時前に妻が帰ってきて、息子はすぐに玄関に走っていった。
