目が覚めたのは５時前。まだ寝られると寝直したら、６時前。慌てて起きて炊飯器を早炊きにセットし、弁当の用意。なんとか６時半まで準備が終え、朝ご飯。息子を起こす時間はなかったが、いつもの時刻にうちを出た。
上着を着ていてちょうどいい気温だった。最低気温１２℃。空を見上げると秋の雲。
一日晴れ、帰りも青空が見えていた。最高気温２２℃。
郵便箱を覗くとチャレンジの１１月号が届いていた。息子が帰ってくるとすぐに見つけて「もう来たの？」。「おふろでバトル！九九ルーレットだって」。さっそく袋を開けて読み出した。「１０月全部終わったよね」「おわった。あとは赤ペンだけ」。
「ご飯！」「ハ〜イ」。来ないので「聞こえないようだね」「わかった」。ようやく食卓にやってきた。
夕飯を食べ終わってもすぐにチャレンジ。「宿題は？」「まだ」「先に宿題やって！」「ハ〜イ」。
８時頃、息子を置いて体育館へ。体重、血圧を測ってすぐにランニングマシン。走り出したら調子が良かったので、早めに10km/hにセット。１５分過ぎに疲れてきた。なんとか10km/hをキープし、最後の５分で10.5km/hに上げた。最後の１分は疲れ切って速度を下げた。３０分で4.8kmの走行距離。そのあと歩いて、5kmでマシンを降りた。時間がなかったので、腹筋だけやって、うちに戻った。
息子はテレビを見ていた。「宿題終わった？」「おわったよ」。自分が先にシャワーを浴び、そのあと息子。息子は寝室に行くと漫画を読み出した。９時半に電灯を消し、寝るように言った。
