6時に起床。
ポトフを温め、朝ごはん。
晴れていて、洗濯物はベランダに干した。
7時前に息子に声がけして、息子が返事をしてから、うちを出た。
それほど寒くはなかったが、昨日より寒かった。
ホームに降りるとすでに電車が到着していて、ドア近くに立って、本を読んだ。
8時前に会社に着いて、持っていったヨモギ団子を一串食べてから、コーヒー。
午前中は集中して仕事。早く時間が経った。
昼休みに15分昼寝をしたが、午後は眠気を払いながら、仕事。
5時45分過ぎに会社を出た。
6時45分過ぎに帰宅。部屋に入る前に宅配便の人に声をかけられた。息子が頼んだ物だった。息子はソファで寝転んでいた。
着替えて、野菜たっぷりのミートソースフィットチーネを作った。息子は大盛りを完食した。
夕飯後、宅配便のダンボールを開けると、BCAAサプリだった。まだ筋肉をつけたいようだ。体重はすでに65kg。
BCAA
BCAA