6時に目が醒めるが、7時半過ぎに起床。
テレビを見ながら、朝ごはん。
何回も声がけするが、息子が起きてきたのは、12時前。
12時半過ぎに、二人でMさんの臨時イタリアンカフェに行って、昼食。
１時過ぎに帰ってきて、陸上競技場にセブンスの女子ラグビーを見に行った。横河武蔵野アルテミ・スターズの一歩的な試合で、20分ほど見て帰宅。菜園に寄って、ほうれん草と小カブを少し持って帰った。
すぐに図書館に行って、本を1冊返し、1冊借りた。帰宅して、Sさんが奥さんのイタリアンカフェにいて、息子とメールを交換しているF君の日程について相談することにあり、またイタリアンカフェに行った。Sさんと話をして、7月14日から5日間うちにF君を泊めることにした。ティラミスを食べ、コーヒーを飲んで3時頃にSさんと一緒にカフェを出て、帰宅。息子はネットゲームをやっていた。
5時前に息子はバイトに行った。
5時過ぎにジムに行った。30分エアロバイクをやってから、トレッドミルで30分走り、筋トレを一通りやって、ステッパーを10分やって、7時過ぎに帰宅。シャワーを浴び、スーパーに行って、買い物。帰宅して、ほうれん草とベーコンのソテーを作って、買ってきた野菜の天麩羅と冷奴で夕飯。
9時10分過ぎに息子が帰ってきて、「今日は疲れた」。昨日買った神戸牛を焼いた。息子はぺろっと食べた。食べ終わると、疲れたとゴロゴロ。部屋の掃除を促すが、無駄だった。
