７時前に目が醒めたが、起きたのは８時。息子がまだ起きていなかったので、すぐに起こし、妻が用意した朝ごはんを一緒に食べた。
急かせて着替えさせ、８時４５分にようやくうちを出た。
初めての練習場所「第2しろがね公園」に着いたのは、練習開始の９時２分前だった。
練習を１時間ほど見学。寒いのを覚悟していたが、日向にいると寒くはなかった。
１０時に武蔵境のイトーヨーカドーへ。靴を買おうと思って行ったが、丁度いい靴が見つからず、西館へ。家電コーナーに行くと、ちょどアジアカップの決勝のニュースをやっていて、しばらく観た。そのあと、ユニクロに行って、ヒートテックのシャツと靴下を買った。
１１時に公園に戻るとちょうどラグビー練習が終わったところだった。
帰る途中、お好み屋に寄って、お昼。久しぶりにお好み焼きと焼きそばを食べた。
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１２時１５分頃、帰宅。息子にすぐにシャワーを浴びさせ、まだやり残している宿題をやるように言った。
出かけていた妻が帰ってきた。そのあと、息子が呼んだN君がやってきた。息子はまだ宿題を終わらせておらず、N君に待ってもらい、宿題をやらせた。
２時半過ぎようやく宿題を終えた息子は、N君と一緒に友だちのうちに行くと出て行った。
３時過ぎに走りに出た。調子が上がらず、１０ｋｍは「1:11:56」だった。
帰宅すると、妻が夕飯の支度をしていた。しばらくして、買い物に行くと出かけた。
５時に帰ってくるように言っておいたのに、息子が帰ってきたのは５時４５分だった。叱ると、歩いて帰ってきたからと。
妻が帰ってきて、夕飯。
