5時過ぎに目が覚めた。居間に行くと、３３℃。
支度を終え、今日から3日間ラグビーの長野合宿に行く息子を起こした。妻に息子を集合場所まで連れて行くように頼み、「頑張ってきてね」と言ってうちを出た。
今朝も朝から強い日差しだった。たっぷり汗をかいた。
昼食後、外出。出たとたん、体感温度は４０℃。駅に向かって歩いて行く途中、iPhoneで電話しようと耳に当てると異常に熱かった。ポケットから出して数分画面を見ていただけで熱をなかり熱を吸収したようだった。打ち合わせ先に着いたときには汗ビッショリ。
６時過ぎに外に出たときは、気温が下がっていて、ホッ。
飲み屋に誘われ、歓談。あっという間に９時。
帰宅したのは１０時半だった。妻はR君ママとワインを飲んでいた。シャワーを浴び、明日の健診に持って行く採便をして、すぐに寝た。
