from上海to東京

子育ての日々の断片を書き綴る

久しぶりにジムに行った

5時半過ぎに目が醒め、7時半頃に起きた。息子からメッセージが来ていて、「ついた」。夜行バスで京都駅に着いたようだった。朝早く何をしているかと思ったら、工事中の清水寺の写真を送ってきた。

お茶漬けで朝ごはんを済まし、洗濯物を干し、8時半過ぎにうちを出た。夜に雨が降ったようで、路面が濡れていた。まだ雨が降ってきそうな空で、湿度は高かった。

絵画教室に10時5分前に到着。今日のモチーフは有機物で、花瓶と造花がテーブルにあった。造花を花瓶に入れて用意をしたが、他の方が野菜や果物を持って来られ、使っていいと言うので、借りることにした。シシトウとレモンとミニトマトとナスを選んだ。

f:id:samso:20190729000425j:image

12時前に絵画教室を出ると、よく晴れていて、気温が上がっていた。

f:id:samso:20190728233002j:image

f:id:samso:20190728233010j:image

f:id:samso:20190728233022j:image

12時15分頃に帰宅し、簡単に昼ごはん。息子に連絡すると、オープンキャンパスに行った学校の学食の列に並んでいると。寝たりず、昼寝。

4時半過ぎに図書館に行って、予約本をピックアップし、スーパーへ。いつもより混んでいて、自転車を停める場所を探すのに苦労した。

6時頃に帰宅して、炊飯をセットし、6時半頃にうちを出て、ジムに行った。10分ほどエアロバイクを漕いでから、トレッドミル。久しぶりだったが、10分は大丈夫だった。15分過ぎに疲れて、速歩きで3分ほど。また走って、30分で3.57km。その後、筋トレをやって、7時50分過ぎにジムを出た。

帰宅して、シャワーを浴び、ゴーヤチャンプルーを作って、夕飯。

9時からテレビで世界水泳を観戦。瀬戸大也個人メドレー400mでも金メダルを取った。

11時頃、息子が帰ってきて、シャワーを浴びた。