4時半頃に目が醒め、トイレ。
6時40分頃に目が醒め、起きた。
コーヒーを飲みながらテレビでニュースを見て、7時20分過ぎに散歩に出た。晴れていたが、暑くはなかった。公園にいる人は多め。
8時過ぎに帰ってきて、朝ごはん。
朝ごはん後、ニュースを見ていると、妻から電話がかかってきて、チャット。声が大きかったのか、息子が9時半過ぎに目を醒ました。体温は、36.6℃。
12時前にお腹が空いたと息子が言うので、オイシックスの献立で魚料理を作った。
息子はほぼ完食した。それから息子は寝てしまった。
天気がいいので、自転車で吉祥寺駅前に行って、駐輪場に自転車を置き、井の頭公園へ。日向は暑かったが、日陰は涼しく散歩できた。
帰りに西友に寄って買い物をして、帰宅。息子は起きていた。一緒に買ってきたスイカを食べた。その後、勉強を始めた。
ZARDのライブ映像をYOUTUBEで見た。ある距離を置いて人を想う曲が多いと思う。
6時過ぎからオイシックスの献立で夕飯の支度。7時頃に完了。
息子は美味しいといい、完食。まだ足りないと、さらにカップ麺を食べた。食事後の体温は、36.8℃だった。
10時過ぎに測らせると、37.1℃。
