5時過ぎに目が醒め、トイレ。ベッドに戻るが、眠れず。 6時45分過ぎに起きた。妻が起きてきて、散歩に出てた。 りんごとにんじんを囓り、コロッケを食べた。 帰ってきた妻の求めに応じて、りんごとにんじんと蜂蜜と牛乳でスムージーを作った。 NHK BSでNLBド…