3時頃に目が醒め、トイレに行って、ベッドに戻るが、なかなか眠れず。結局5時頃まで眠れず、目覚まし音で6時半過ぎに起床。 洗濯機を回して、蜂蜜入り生姜湯を飲んで、7時に散歩に出た。今日は気温が高く、28℃ぐらいで、すぐに汗が出た。 7時40分頃に帰って…