4時過ぎに目が醒め、トイレ。 6時半過ぎに起き、トイレに行って、洗濯物を回し、顔を洗い、着替えて、麦茶を飲み、散歩に出た。気温は27℃ぐらい。それほど日差しは強くなかったが、汗はそれなりに出た。 7時45分過ぎに帰ってきて、洗濯物を干して、テレビを…