6時25分頃に目が醒め、トイレに行って、そのまま起きた。 洗濯機を回して、顔を洗い、麦茶を飲み、7時に散歩に出た。日に当たると暑いので、散歩ルートを変えできるだけ日陰がある道を選んだ。日陰に入ると少し涼しい。 7時40分過ぎに帰ってきて、汗だくで洗…