4時過ぎにトイレ。 6時半過ぎに起き、洗濯機を回し、生姜湯を飲み、傘差して散歩。 7時45分頃に帰ってきて、床掃除。 目玉焼きを作って、魚肉ソーセージを炒め、雑穀米で朝ご飯。 洗濯物を干し、コーヒーを淹れ、テレビ。 10時過ぎにバスで歯科医院へ。10時2…