5時半頃に目が醒め、トイレ。
6時半過ぎに起き、洗濯機を回し、生姜湯を飲み、7時過ぎに散歩に出た。晴れていて、気温4℃ぐらい。
6時45分過ぎに帰ってくると、息子が花粉症のくしゃみで目を醒まして起きたが、また寝た。
洗濯物を干し、魚肉ソーセージと卵を炒め、バナナとフルグラと牛乳で朝ご飯。
8時25分頃からリモートワーク。
10時半頃に息子が起きてきて、シャワーを浴びた。
12時過ぎから昼ご飯。
20分昼寝して、1時からリモートワーク再開。
息子は部活に行った。
気がついたら、左の耳の激しい耳鳴りが治っていた。腕の湿疹も治ってきた。
5時40分頃に仕事終了。
スーパーに買い物に行って、帰ってきて、シャワーを浴びた。
味噌汁を作り、串カツと鰯の刺身と蕪の漬物を出して、夕飯。
BSプレミアム4Kで「にっぽん百名山 大峯奥駈道100kmに挑む～近畿の屋根・大峰山脈～」を見た。
続けて、NHK BSで「ザ・プロファイラー みずからの魂を解剖した画家 エドヴァルド・ムンク」を見た。
