7時過ぎに起床。
トーストと茹でトウモロコシで朝ごはん。
9時頃に妻が出ると言うので、息子と一緒にタクシーまで送って行った。
朝ごはん後に横になったら、寝てしまった。
昼過ぎに昼ごはんを食べると、午後、息子は塾に行くと言って、出て行った。
4時過ぎに図書館に行って、本を返却し、予約していた本をピックアップし、スーパーに行った。
うちに帰って、着替えて、ジムに行った。エアロバイクを10分漕いて、トレッドミルを30分。途中で5分近く歩いて、3.6km。筋トレとステッパーをやって、7時前に帰宅。カレーの支度をしてから、シャワーを浴びた。
スポーツドリンクを飲んでから、カレーを食べた。
息子が8時15分頃に帰ってきた。しばらく休んでから、カレーを食べた。
