3時過ぎに目が醒め、トイレ。すぐに眠れず、iPhoneを見てしまった。 5時過ぎにも目が醒め、トイレ。 8時過ぎに起き、卵とじスープと魚肉ソーセージとバナナと牛乳で朝ご飯。 11時頃から昼ご飯を食べ、ネット情報を見ていたら、今日ワールドトライアスロンチ…