5時に目が醒め、トイレ。 目覚まし音で6時半過ぎに起き、洗濯機を回し、生姜湯を飲み、7時過ぎに散歩に出た。快晴で気温13℃ぐらい。 7時50分頃に帰ってきて、洗濯物を干し、魚肉ソーセージと卵を炒め、テレビを見ながら、ポテトサラダとフルグラと牛乳で朝ご…