4時過ぎに目が醒め、トイレ。ベッドに戻るが、しばらく眠れなかった。 6時40分過ぎに起き、洗濯機を回して、生姜湯を飲み、着替えて、7時過ぎに散歩に出た。気温が17℃ぐらいで快適。 7時50分頃に帰ってきて、洗濯機を干し、魚肉ソーセージとスクランブルエッ…