6時過ぎに眼が醒め、トイレ。 目覚まし音で6時半過ぎに起き、洗濯機を回し、生姜湯を飲み、7時前に散歩に出た。晴れていて、気温28℃。すぐに汗。 7時40分過ぎに帰宅し、汗をぬぐって、ネッククーラーを付け、洗濯物干しと床掃除。顔を洗って、朝ご飯。 8時20…