エアコンをつけて寝たので、夜中に起きず、目覚まし音で6時半に起床。 生姜湯を飲んで、散歩に出た。晴れていて、気温はすでに30℃に達していた。 できるだけ日陰を歩いているだけで汗だくになって帰ってきた。 洗濯物を干し、汗を拭ってから、朝ご飯。 エア…