4時半頃に目が醒め、トイレ。 6時半過ぎに起き、ショウガ蜂蜜湯を作ってちょっとテレビを見て、7時に散歩に出た。今朝は寒くはなかった。6℃ぐらいの気温。 7時40分過ぎに帰ってきて、洗濯物を干し、ソーセージとスクランブルエッグとブドウパンで朝ご飯。 8…