6時過ぎに目が醒め、足の屈伸をしてから、そろりと起きて、トイレ。 ちょい寝して、6時半過ぎに起床。かなり早く起き上がれるようになってきたが、少し腰に痛み。 コーヒーを飲んで、7時過ぎに散歩。今朝も良く晴れていた。公園に着いて歩いていると、金木犀…