5時半過ぎに目が醒め、トイレ。ベッドに戻って、目覚まし音で6時半に起床。 コーヒーを淹れ、ちょっとテレビを見て、7時過ぎに立野公園まで散歩に出た。すでに強く日差しがあり、暑かった。 しっかり汗をかいて、帰ってきた。洗濯物を干し、パンとバナナと野…