4時前に目が醒め、トイレに行って、寝直した。 目覚ましが鳴る6時前に起床。 朝ごはんを食べ、出る支度を終えてから、息子の布団を剥いだ。10分近くかかってやっと起きて来て、ソファに直行。 午後から雨の予報だったので、今日自転車の練習に行くなら午前中…