3時頃に目が醒め、トイレ。 6時40分過ぎに起き、洗濯機を回して、蜂蜜入り生姜湯を飲み、7時過ぎに散歩。今朝は曇り空で気温3℃ぐらいで寒かった。 7時45分頃に帰ってきて、洗濯物を干し、魚肉ソーセージと卵を炒め、ポテトサラダとフルグラと牛乳で、朝ご飯…