6時頃に目が醒め、トイレ。 6時45分頃に起き、洗濯機を回し、生姜湯を飲み、散歩に出た。曇り空で気温10℃ぐらい。 7時45分過ぎに帰ってきて、洗濯物を干し、朝ドラ「ブギウギ」を見ながら、朝ご飯。 9時40分頃にうちを出た。まだ寒かった。 10時45分頃に信濃…