5時過ぎに目が醒め、トイレ。ベッドに戻って、6時半過ぎに起床。 洗濯機を回し、生姜湯を飲み、7時に散歩。太陽光が強烈だった。気温はすでに32℃ぐらい。立野公園に着くと、暑い中、ボタンティアの方が芝刈りをやっておられた。 汗だくで帰ってきて、顔を洗…