4時半頃に目が醒め、トイレ。 目覚まし音で6時半過ぎに起き、生姜湯を飲んで、7時過ぎに散歩。ちょっと曇り空で気温12℃と低め。 7時45分過ぎに帰ってきて、洗濯物干しと床掃除。 魚肉ソーセージと卵の炒め物とブドウパンと牛乳で朝ご飯を食べ、8時25分過ぎか…