4時半過ぎにトイレ。 6時半に起き、ショウガ蜂蜜湯を飲んで、散歩に。今朝は歩いていて、汗ばんだ。気温は15℃。 7時45分過ぎに帰ってきて、洗濯物干し。 魚肉ソーセージと卵を炒め、バナナとご飯と牛乳で朝ご飯。 8時20分過ぎからリモートワーク。 10時半頃…