6時に起床。妻はすでに起きて、走りに行っていた。 息子と朝ごはんを食べ終わった後、妻が帰ってきた。 息子は9時前にサッカーの練習に行った。 10時過ぎに走りに出た。昨日より気温が高く、走り出すと汗が出てきた。前半は昨日とあまり変わらなかったが、後…