4時過ぎに目が醒め、トイレ。 目覚まし音で6時半に起き、洗濯機を回し、顔を洗い、生姜湯を飲み、着替えて、6時50分過ぎに散歩に出た。久しぶりに曇り空。 6時35分過ぎに帰ってきて、洗濯物干しと床掃除。 魚肉ソーセージと卵を炒め、ポテトサラダとフルグラ…