4時過ぎに目が醒め、トイレ。
6時過ぎに起き、コーヒーを飲みながら、ワールドニュース。
7時前から散歩。曇り空だったが、徐々に晴れてきた。
7時40分頃に帰宅。洗濯物をベランダに干し、ブドウパンとバナナと牛乳の朝ご飯。
8時20分過ぎからリモートワーク。
まだ寝ていた息子の様子を見に行ったが、熱はないようだった。
12時に仕事を中断し、昼ご飯。
20分昼寝をして、仕事を再開。外はよく晴れていて、部屋の中が暑くなってきた。
昨日の仕事のゴタゴタは一応解決した。
5時45分過ぎに仕事を終え、6時15分頃に散歩に出た。
スーパーで買い物をして、6時50分過ぎに帰宅。
焼きそばと水餃子で夕飯。
テレビを見て、うたた寝。
9時15分過ぎから、Ring Fit Adventureで30分ほどエクササイズ。
シャワーを浴び、体重測定すると、0.5kgほど減っていた。
