4時半過ぎに起床。
6時に起床。エアコンをOFFにするとすぐに部屋の温度が上がってきた。
朝ごはんを食べつつ、ツール・ド・フランスの第16ステージの終盤をチェック。サガンはダウンヒルで猛迫もプラサに逃げ切られ、またしても2位だった。
息子にずっと寝てないように言って、うちを出た。すぐに汗が出た。
駅を出た頃には日差しがかなり強く、しっかり汗をかいて会社に到着。
午後1時半頃に会社を出て、出張先に向かった。日向を歩いていると、上空には雲は見えず、ジリジリ焼ける感じだった。
5時半過ぎに出張先を出たときは、気温がそれなりに下がっていて、ホッとした。
買い物をして7時前にマンションに着くと、息子とM君が駐輪場にいて、「これから整骨院に行ってくる」。
すぐに夕飯の支度をし、一人で朝ごはん。
8時半になっても帰って来ないので、息子に電話をするが、切られた。
シャワーを浴びていた9時過ぎに息子が帰ってきた。「遅い」と叱ると、1時間待って、治療に1時間かかったからと言い訳した。
テレビを見ながら夕飯を食べ、しばらくテレビを見続け、部屋に消えた。
10時半頃になってやってきて、「ツールは誰が勝ったの?」と言うから、ツール・ド・フランスのビデオを見せた。
11時20分過ぎにシャワーを浴びに行った。