4時頃に目が醒め、トイレ。 目覚まし音で6時半に起き、ショウガ蜂蜜湯を飲みながら、テレビ。 7時過ぎに散歩に出ると、気温は3℃ぐらいだったが、寒風が吹いていて、寒かった。 7時45分頃に帰ってきて、洗濯物を干し、魚肉ソーセージと卵とじスープとバナナと…