6時半過ぎに起き、コーヒーを淹れ、ちょっとテレビを見て、散歩。気温はすでに30℃で、すぐに汗。 7時45分過ぎに帰ってきて、洗濯物干しと床掃除。 ブドウパンとバナナと野菜ジュースで朝ご飯。 8時25分過ぎから、リモートワーク。 12時過ぎから昼ご飯を食べ…