4時過ぎにトイレに行って、ベッドに戻ったが、しばらく寝られなかった。 目覚まし音で6時半過ぎに起き、コーヒーを淹れ、モーサテ視聴。 7時に散歩に出た。晴れていて、3℃ぐらいの気温。 7時40分過ぎに帰ってきて、洗濯物を干し、あんクルミパンとバナナと牛…