5時過ぎに目が醒め、トイレ。 目覚まし音で6時半過ぎに起床。 コーヒーを淹れ、モーサテ視聴。 7時に散歩。気温は0℃ぐらい。公園に着くと、霜が降りていた。 7時40分過ぎに帰ってきて、洗濯物干しと床掃除。 パンとバナナと牛乳で朝ご飯。 8時20分過ぎからリ…