また蒸し暑くて、4時頃に目が醒めた。 6時45分過ぎに起き、トイレに行って、洗濯機を回し、ひげを剃って、着替えて、生ゴミを持って、7時前に散歩に出た。外に出ると、良く晴れていた。 少し汗をかいて、立野公園に着いた。 6時40分過ぎに帰ってきて、掃除機…