4時過ぎにトイレ。ベッドに戻って、しばらく眠れず。 6時に起床。コーヒーを飲みながら、ニュース番組を視聴。ロシアのワクチン効果の結果が出たと。 朝ご飯を食べ、7時に散歩に出た。よく晴れていて、強い朝日がまぶしかった。 公園を出て、テニスコートに…