5時過ぎに目が醒め、トイレ。 6時に目覚まし音で起きたが、布団にとどまって、6時10分に起床。 カレーを温め、朝ごはん。血圧を測ると、「138-80」と高め。昨日も高かった。 7時前に息子を起こしたが、「う～」と返事しただけで起き上がらなかった。 外に出…