4時半に目が醒め、5時15分過ぎに起床。 後から起きてきた妻はまた走りに行った。 6時過ぎから校外学習に行く息子の弁当準備。 弁当を作って、急いで朝ごはん。 出る前に妻が帰ってきた。 息子に声を掛け、うちを出た。 12℃ぐらい。寒くはなかった。 最高気温…