5時半頃に目が醒め、6時まで待って起床。 カレイのフライとふりかけと梅干しで朝ごはん。 洗濯物を干すためにベランダに出ると、まだ涼しかった。 6時50分過ぎに支度を終え、息子のダンベルで軽い運動。少し汗をかいて、「行ってくる」と息子に声をかけ、う…