4時過ぎに目が醒め、トイレに行って、布団に戻るが、寝られず、ビデオニュースを聴く。 ほんの少しだけ寝て、6時に起床。 洗濯機を回して、顔を洗って、朝ごはん。 支度を終え、時間があったので、ストレッチをしてから、7時前に息子に声がけ。布団をめくっ…