4時半過ぎに起床。 6時に起床。エアコンをOFFにするとすぐに部屋の温度が上がってきた。 朝ごはんを食べつつ、ツール・ド・フランスの第16ステージの終盤をチェック。サガンはダウンヒルで猛迫もプラサに逃げ切られ、またしても2位だった。 息子にずっと寝て…